練習記録 2011/6/27

今日は空きスタジオが2時間半ほど使える日なのでガツッとコースです。

前半は倒立とヘッドスピンです。この二つは手をつけて半年だけど
少しずつだけど毎回練習の度に進歩を感じるのでモチベーションが高いです。
あとたまに軸がうまくピタっと乗る時があって
こういう時ってなんか禅の境地というかヨガの悟り感覚というか
うまく言えないけど凄い崇高な気持ちになれるんだよね。
まだ10回に1回ぐらいしかこういう感覚は味わえないけど
うまく軸がのってスイーッっと回れたらモノ凄い気持ち良いんだろうなー・・・


後半は苦手なウインドミルとスワイプス
この二つはそろそろ9ヶ月目だけど、一進一退というか
良くなったかと思えばまた悪くなる。やってて精神的にもとてもツラい技です・・・
しかも結構痛みも伴うしね。
特にスワイプスは最初に回転方向を逆で練習しちゃったから
変なクセが付いちゃって、間違って覚えた左回りに比べて
強制しなきゃいけない右回りのぎこちなさたるや
ヒドイもんだね・・・

さてラストは昨日O-HASHIさんにルーチンの作り方の考え方を教えてもらったときの
サンプルムーブ 六歩 ＞ ズールースピン ＞ CC ＞ 六歩 ＞ チェア
というルーチンを練習してみたけど
鏡見てたらバタバタしてて見れたもんじゃなかった・・・
フットワークもかなりヒドいなこりゃ

練習記録 2011/6/26

今日は港北に体育館練習に行きました。
しかしスケジュール詰め込みすぎで2時間しか練習できず・・・

今日も倒立から入りヘッドスピン、ウインドミルの流れです。
しかしウインドミルで派手に腰を打ちました
全身に電気が走ったね・・・
アゴの引きが甘かったので歯も打ったし・・・

あとマットを出してボムの練習したのも良くなかった
マット敷いてたのに電気が走った・・・

そして今日は凄いことが起きました。
なんとO-HASHIさんが直接指導してくれました！
うわー・・・
良いんだろうか？こりゃ凄い事だぞ！
Breakin'の基礎、そして一番大切なことを教わりました。
途中で帰らなくてはいけないのが非常に残念だったなぁ・・・

BATTLE OF THE YEAR 2011 JAPAN

告知させていただきます。
オイラの敬愛する Yokohama City Breakers を少しでも応援したいからね。

DANCE DELIGHT BATTLE OF THE YEAR 2011 JAPAN

【日程】2011.7.3.sun

【場所】CLUB CITTA’

【時間】OPEN 14:00 START 15:00

【料金】前売り¥3,500 当日¥4,000

世界最高峰のBreakin'の祭典。優勝チームはフランスでの世界大会に進出
そして我らが Yokohama City Breakers も参戦です！
当然ですけどオイラも応援に行きます。絶対勝ってもらいたい。
彼らのこなしている凄まじい練習量を知っているだけに
感情移入とかいうレベルではなく入れ込んでます。
師匠のBusterさん、大師匠のO-HASHIさん達が世界に羽ばたいていく
そんな歴史の証人になりたい！

でも参加するチームはガチで強豪ぞろい
B-BOYだったら誰でも知っている強豪 MORTAL COMBAT も出る。
正直勝つのはとても大変なことだと思う。でも勝って欲しい。

日本トップクラスの超絶技の競演だから
純粋に見に行くだけでも絶対楽しめると思いますよ！

練習記録 2011/6/24

今日は空きスタジオが1時間強使える日です。
とはいえ最近一時間でこなせるメニュー数が減ってる気がします。
これは疲労に耐えられるカラダが出来てきたから
単一種目あたりの練習時間が長くなってるせいだと思います。

前だったらヘッドスピンは数分やると首が痛くなるので
種目替えをしていたんですけど、最近はそんなに首痛くならない。他の種目も同様。

そんなわけで今夜は倒立、ヘッドスピン、ウインドミルの3種目だけ。
でも今夜の練習はこの3種目とも何かを掴んだ気がする。
完成が近い手応えだ。出口が見えてくると精神的にとても楽になる。

がんばるぜー

練習記録 2011/6/23

木曜の自主練ネタは練習時間が短いので普段は書かないことが多いんですが
基本的に木曜は毎週30分だけ空きスタジオで練習してます。

時間が短いから練習内容自体は軽いんだけどポイントは一人じゃないって事。
最近は3人で練習するようになってきたんだよね。
だからちょっと木曜の練習は特別。

昨日は普段あまりやらないマカコをやってみた。
基本度胸一発の技だけどね。

ただこの木曜の自主連も7月からはスタジオの空き時間が変わっちゃうらしく
使えなくなるらしいんです。

せっかく3人で練習できるようになったのになぁ・・・

練習記録 2011/6/20

今日は夜勤です。終電に乗って出社です。
なのでいつもと逆パターンです。

20:40〜22:00 に空きスタジオが使えたので
ここで練習してから仕事に行きました。

しかしいつもより時間が早かったのが災いしたか
空きスタジオ利用者が多くスペースがあまり取れませんでしたので
スワイプスやウインドミルが出来ませんでした。

狭いスペースで出来るヘッドスピン、倒立にフリーズ系の練習日にしました。

でもたまにはこういうフリーズ中心の練習も大事だね。

練習記録 2011/6/19

日曜日は本来はYCB練習会で体育館に行く日なんだけど
今日はYCBが新宿でショータイムなので練習がありません。

そんなわけで地元の空きスタジオで2時間練習しました。
今日もパワームーブ中心

ヘッドスピンとウインドミルと倒立と上水平です。
スワイプスはやるの忘れちゃった・・・

ヘッドスピンのコンティーは調子がいいです。
結構スイスイ回るようになってきたので
そろそろ速度を上げてグライドまで持って行こうか・・・

ウインドミルは相変わらず時間がかかってます。
心が折れそうになるけど、出来る日が来ることを信じて続けるしか無いね

倒立と上水平も静止時間が伸びてきました。
段々モノに出来てる気がします。

練習記録 2011/6/17

今夜は空きスタジオが1時間強使える日です。とりあえず今夜もパワームーブ一辺倒

まずは基礎練で倒立をやったあとは
ヘッドスピンとウインドミルとスワイプスの3種目だけ延々繰り返した。

ヘッドスピンのコンティはちょっと良い感じだ。
10回ぐらい漕げたし、手の着き位置も前よりエグく捻って
先行した位置に着けていると思う。

ヒドイのはウインドミルとスワイプス
なんじゃこりゃ！

あきらかに悪くなってる気がする。ヤバイ・・・
完全に何かを見失ってる気がする。こんなんじゃダメだ。
もっともっと我武者羅にでも練習しなくちゃ

練習記録 2011/6/13

今日は空きスタジオが3時間弱使える日なのでガッツり練習してきました。
しかもちょっと趣向を変えてひたすらウインドミル企画です。

まあさすがに一種目で3時間というのは肉体的にも精神的にも無理なので
途中でヘッドスピンや倒立系も挟みましたが
今夜はほとんどの時間をウインドミルに裂きました。

しかも綺麗に一回転を回ることより、汚くても強引に勢いをつけて
回れるだけ回り続けるというかなりガムシャラ系の練習です。

狙いは体力向上。もうバテようが無理やり回して
腹斜筋がガクガクになるまで足を振り回してみた。
そうすることによって筋力向上すれば、落ち着いて回ったときに
フワッと行けるかもしれないと思ったし
高速回転の感覚をカラダに染み込ませたかったから。

そんな訳で今夜の疲労はハンパじゃない！

練習記録 2011/6/12

今日は師匠Busterさんの所属する日本を代表するパワームーブ集団
Yokohama City Breakers の練習に参加してきました。

なんと今日は先日知りあい港北の駅でストリート練習をした
B-BOYの少年を一緒に連れていきました。

先日二人でマックスを練習していたので
今日もマックスの復習。しかし少年はたった一週間でマックスが劇的に上達していた。
今週は相当練習してたんだろうね。凄い。

そして今日は師匠Busterさんがヘッドスピンを集中的に練習していたので
オイラもつられてヘッドスピンばっかりやってました。
たぶん明日の朝起きたら首の筋肉痛でのたうちまわると思います・・・

Breakin'を始めたのは去年の6月。そろそろちょうど一年目です。
とはいえ最初の三ヶ月間は素人の完全独学だったから
何から練習したらよいか全くわからない
正解のわからないまま、ただひたすらチェアだけをやっていたのを思い出す。
コレが正しかったのかは未だに分からないけど
1年前の自分には今の自分は全く想像できていなかった。
それほど別の次元に行くことができた。
当時はO-HASHIさんの存在すら知らなかったというのに
今では一緒に練習してるなんて
コレを奇跡と言わずして何が奇跡だろう・・・

練習記録 2011/6/10

今夜は空きスタジオが1時間使える日なのでパワームーブに的を絞って練習です。

ほら、Breakin'の自主練するには最高に良い環境でしょ？

今日はヘッドスピンとウインドミルとスワイプスと倒立だけ
とはいえキツイのばかりだけど・・・

ヘッドスピンは今日は好調でよく軸が乗ったし
コンティの漕ぎ幅も広がった来た。出口の光が少しづつみえてきたよ。

ウインドミルは相変わらず苦戦中だけど、それでも 崩し＞返し まではうまく行ってると思う・
問題は返した後のチェアキャッチからの崩し、ようは着地がうまくいっていない。
うまくチェアキャッチ出来ればいいんだけど、キャッチできなくても
うまく崩すことが出来れば次の回転に繋がるはずだ。
でもココで止まってしまう・・・
でも出口の光は見えている気がする。

スワイプスは回転方向を左から右に矯正中
でも右回転も3発ぐらいは行けるようになってきた。
こっちも出口の光が見えてきたよ。

モバイル対応しました。

遅ればせながら、今まで暫定対応となっていた
モバイル対応ですが、ようやく完全対応しました！

URLは普通の携帯もスマートフォンもPC版と同じです。

携帯へのURL登録は下記のQAコードからどうぞ！

練習記録 2011/6/6

今日も先日知りあったB-BOYの少年と一緒に
港北の駅でストリート練習してきました。

普段パワームーブしか練習していないから
フットワークは超苦手、でも少年に教えてもらってからみるみる上達している。
今までの六歩はなんだったんだ？って感じです。
フロア入りも数パターン教えてもらった。

逆にオイラはマックスやラビットやハローバックの練習方法を教えてあげた。
まあまだ自分でもできないけど倒立系は一日の長があるからね。

普段は空調の効いたフローリングのスタジオで練習してるけど
野外のザラザラのタイルの上で通行人にジロジロ見られる中で踊る

これが凄い練習になるってわかってきた。
メンタル面もそうだし、床を選ばないフロー作りなど
いろいろ見えてくるものがあります。

Battle City 12 関東予選

Battle City 12 関東予選に行ってきました。
日本を代表するパワームーブ集団 Yokohama City Breakers 主催の
2 on 2 Battle トーナメントです。

予選の風景です。

全国大会に進出するのは関東予選で優勝、準優勝した2チーム
準優勝はフットワークとトリッキーなフリーズがカッコイイ HACHIOUJI

優勝はヘッドスピンを中心としたヘッドスピンが圧巻の SOUL INSPIRE

ヘッドスピンのバリエーションが豊富で、エル、レーダー、エッグ、バイシクル
どれも完璧で回転速度も速く、時速時間も長い！
そして決勝まで隠していた必殺技が
ヘッドスピンからのエルボースピン、片肘の皿を軸に回転する超高難易度技
会場はどよめき誰もが優勝を確信した瞬間でした。

決勝に進出できなかったけどご夫婦で参加されていた MOMOKUZIRA は
技の品評会に走らずに観客視点で楽しませ魅せる構成を組んでいて
記録には残らなかったけど記憶に残るBreakin'でした。素晴らしい。

あと中学一年生の女の子がバンバンにエアトレックスを決めていたのには
度肝を抜かれました・・・
すげー！

練習記録 2011/6/3

今夜は空きスタジオが1時間使える日なので少し軽めですが練習です。
しかし今日はカポエイラの練習してる人が居たので、ついつい倒立メインです。
まあ倒立だけど1時間近くやるってのも意味があることだと思うので
たまにはこういう日も良いと思います。

練習記録 2011/6/1

今日は、たまたま知りあったB-BOYの少年と一緒に
港北の駅でストリート練習してきました。

どうしてもパワームーブに偏ってるからスタイルは超苦手
少年はスタイラーだったからいろいろ教えてもらった。
逆に少年にはパワームーブを教えてあげた。
お互い正反対の持ち技だったからとても勉強になった。

とりあえず六歩やエントリーをもっと練習しなくちゃイカンな・・・

やってみて思ったけどストリートでの練習でもっとも磨かれるのはメンタルだね。
通行人にジロジロ見られる中で踊るのって、とても勇気がいる事。
でもBreakin'はストリートで生まれたものだ
ストリートで踊れなくちゃ意味が無いんだ。