練習記録 2011/2/5

昨夜は更新しないで寝ちゃったんで後書きです。
自宅練習でした。
なのであまり音が出せないので基礎錬中心です。
でもこういう基礎練習が大事だと痛感・・・

肘三点倒立静止から開脚して左捻り静止、右捻り静止
各静止時間は30秒程、コレを3セット

同じ事をチェアで静止、開脚で左捻り静止、右捻り静止
これも各静止時間は30秒程、コレを3セット

地味でツラい練習だけど、今思えばまだ技が無い頃は
チェアだけで一時間もやってた事を考えると
当時の方が、自分は頑張ってなんだな・・・
って気持ちになるよ。

あとはヘッドスピンのコンティと
ウインドミルの崩しからバックスピンの練習
これぐらいならあまり騒音も出ないから大丈夫かな？