練習記録 2011/1/13

やっぱりダメです・・・
肩の痛みが抜けません、疲労温存メニューです。

肘三点倒立とチェアだけ。

肘三点倒立はコンティへの練習で左右に胴を90度捻るヤツだけど
今日は開脚せずに真っ直ぐ伸ばしてやってみた。
この方が垂直軸が取りやすいのでちょっとコレで練習してみよう。
開脚だと、垂直軸で回してるつもりでも
ついつい、回転軸が斜めになりやすいみたい・

明日は空きスタジオが使える日なので
フルメニューの練習がしたいね。