今週はあまりに腕と肩の疲労が抜けず
あまりに痛むんで、土日は練習禁止にしよう！
と思ってたんだけど
腕と肩を使わないヤツならいっか・・・
ということで肘三点倒立だけにしておきました。
これなら腕はアタマの後ろで組んでるから使わないよね
と思ってたけど、肘で支える時に肩はバリバリ使ってたよ・・・
まあいいや、バランス感覚は毎日少しずつ研ぎ澄まされていくからね
これぐらいはOKでしょう。
最後に開脚のストレッチをみっちり
やっぱり180度近く開いてウインドミルができたら
カッコいいもんね
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