練習記録 2010/11/29

今日はジムの空きスタジオが工事で使えないので自宅練習です。
そんな訳で騒音の出ないフリーズ系の課題だけ

ウォーミングアップに肘三点倒立と逆壁倒立
チェアの足振り回しにフロアトラックスのスーパースロー

三点倒立での足振り回しと
三点倒立から倒立への移行

いつもは左軸の為か左半身の筋肉に強く効くんだけど
今日はなぜか右半身の方が強く効いてる
なんでだろう・・・？
バキバキの筋肉痛だよ