今日の自宅練習はいつもと順序を変えて、いきなりウインドミルからにしてみた
いつも終盤にウインドミルをやるんだけど疲れちゃってイマイチ挙がらない気がしたし
どうしてもウインドミルを早く完成させたい気持ちが強かった。
いつものように左軸手のチェアから左足を前方に振り込むときに
床面スレスレの低い軌道を意識してみた
後方に振り挙げる右足の方はシザース気味になっていたのを
シザースではなく開脚で固めたまま右足は何もせず
腰ごと回転させるイメージでやってみた
なんと足を着かず2回転出来た！
もう一回やってみた、なんと足を着かず3回転出来た！
完全に何か掴めた気がしたので調子に乗って続けてやっていくうちに
段々出来なくなり、しまいには返す時に右腰骨を打つようになってきてしまい
あまりに痛いので観念した・・・
Breakin'にマグレは無い。積み上げた物だけが結果になるから
何かを掴めたのは確か、明日は空きスタジオが二時間近く使えるから
みっちりリベンジしてみよう
自宅練習であまり音が出る種目は近所迷惑になるので
ここからはいつもの地味な練習
倒立は今日は壁は使わず普通の倒立。しかし入り方を
立った状態からではなくしゃがんだ状態からで
足の振り挙げに勢いを着けず、すっと挙げてやってみた。
何回かピタッと軸が垂直に乗り、20秒ほど全くぐらつかず静止出来た。
倒立の方もなにか掴んだ気がする。
三点倒立、コイツはもうルーチンに入れているけど
もう何分でも止まって居られるし足も振り回せるので
そろそろコンティやヘッドキープの練習に入ってみようかな？
手が外せる気がイマイチしないのだけれども・・・
最後はチェアの足の振りこみの練習と
そしてタートルやクリケットに入る時の人型チェアの練習
最後に音が出ないようにソロリと回るスワイプスを練習してお開き
さすがに自宅だとフットワークはバタバタ音がするから全然できないね・・・
４１歳でブレイキンですか。凄いですね。やりたいと思った時が適齢期だ！と自分のダンスの師匠が言ってました。自分もいくつになってもダンスをしていきたいです。で、ヒントですが、ブレイキンは全部において技です。筋力で無理やりやってる人は機械体操になるので、そうなら無い事を願います。で、本題ですが、チェアーで左手を軸にしているなら、左足がどの技でも肝となります。左足の位置を常に意識することで技がグッと楽に出来ます。そして足首は必ず曲げた状態にします。ウィンドであれば、崩してからチェアーに行く時の左足は常に上に位置する様に意識します。そうする事で楽に出来ますね。技なので筋力が無くても体重移動や重心タイミングが合えば無理やり筋力でカバーしてやってる人よりかっこよくスマートに技が出来るので頑張って下さい。
返信削除ありがとうございます。
返信削除左足ですか、たしかに先行足の右の振り等は意識してますが
左ってあまり意識していないかもしれません。
結構筋力はある方なのでチカラでやっちゃってるかもしれないですね。